Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы
Зачем нужен детский массаж и чем он отличается от самостоятельно проведенного массажа? Эти вопросы часто задаются мамами, ведь врачи настоятельно рекомендуют массаж для ребенка. Чтобы разобраться в этой процедуре, нужно понимать ее особенности, а также виды и основные приемы детского массажа.
Детский массаж в поликлинике или на дому, проводимый опытным массажистом, является эффективным и безвредным способом укрепления здоровья малыша. Он способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение и мышечный тонус, а также нормализует все процессы в организме. Однако, главная ценность массажа заключается в том, что ребенок в процессе получает тактильные ощущения, которые способствуют развитию мозга. Для младенцев осязание играет важную роль, даже большую, чем для взрослых. На данном этапе развития это является одним из ключевых способов познания окружающего мира.
Залог здоровья ребенка в наши дни стал настоящей проблемой для родителей. Недостаток физического контакта с кожей малыша может привести к задержке физического развития и негативно сказаться на поведении и настроении ребенка в будущем. Однако благодаря научным исследованиям было доказано, что доступное количество прикосновений в первые месяцы жизни способствует быстрому и эффективному развитию нервной системы ребенка, так как контакт с кожей малыша стимулирует увеличение количества миелина в нервных волокнах.
Одним из наиболее эффективных методов стимуляции ребенка является детский лечебный массаж. Он способен справиться со многими заболеваниями, такими как колики, пупочные грыжи, рахит, неврологические расстройства, врожденные вывихи и проблемы со суставами, гипотрофия, анемия, пневмония, бронхиальная астма, диатезы и многие другие заболевания.
Однако перед началом проведения детского массажа, необходимо иметь в виду, что он имеет и ряд противопоказаний. Он нельзя делать при острых воспалительных заболеваниях, флегмоне, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах.
Также не забывайте, что массаж не должен быть единственным методом стимуляции и воспитания ребенка. Он является одним из важнейших звеньев в комплексе мер, направленных на развитие и укрепление здоровья Вашего малыша.
Вибрации – это один из видов массажа, который обладает легким тонизирующим эффектом, а также может обезболивать и снимать спазмы. Он улучшает обмен веществ в организме малыша. Для проведения массажа необходимо использовать пальцы или ладонь, движения должны быть достаточно интенсивными, но ни в коем случае не травмирующими.
Для того чтобы достичь максимального эффекта, массаж необходимо делать ежедневно, за 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. Один сеанс в день вполне достаточен. Продолжительность массажа может быть от 5 до 20 минут.
Профессиональный детский массаж должен проводиться без использования присыпок или кремов, пальцы массажиста не должны иметь колец. Также не стоит делать массаж с длинными ногтями, поэтому маникюр перед процедурой необходимо обязательно сделать.
Комфорт малыша – самый важный фактор эффективного массажа. Поэтому не стоит проводить сеанс, если ребенок возбужден или плохо себя чувствует. Процедуру можно проводить на специальном массажном столе для младенцев в детской поликлинике, а также на обычном пеленальном столе с матрасом и массажным ковриком. Оптимальная температура воздуха для проведения процедуры – 20-22 °C, летом можно открыть окно.
Стоимость оздоровительного массажа для детей зависит от ряда факторов. Одним из главных является тип массажа. Так, лечебный и коррекционный обходятся несколько дороже, в то время как стоимость профилактического массажа для детей ниже. Еще одной важной составляющей является возраст малыша – чем старше ребенок, тем выше цена на массаж. Кроме того, на стоимость влияет количество сеансов и уровень поликлиники.
В среднем, цены на детский массаж колеблются от 500 до 1600 рублей за один сеанс. Естественно, вызвать массажиста на дом обойдется дороже, но это удобнее и экономит время.
Детский массаж имеет несколько видов, которые выбираются в зависимости от цели проведения.
Первый вид массажа – гигиенический. Он направлен на поддержание чистоты кожи и укрепление иммунитета малыша.
Второй вид массажа – медицинский. Он производится при заболеваниях и направлен на усиление процессов восстановления и профилактику последствий заболевания.
Третий вид массажа – релаксационный. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему ребенка и может помочь избежать недомоганий, вызванных стрессом.
Четвертый вид массажа – развивающий. Он способствует развитию координации и гибкости у детей, помогает улучшить тонус мышц и подготовить их к движениям, необходимым для самостоятельности.
Каждый из видов массажа имеет свои особенности, но только профессиональный массажист сможет выбрать наиболее подходящий вид массажа для конкретного малыша.
Лечебный массаж для детей широко применяется в различных заболеваниях, имеет целенаправленную задачу и назначается детским врачом-ортопедом, хирургом или неврологом. Чаще всего, массаж начинают проводить с возраста 2-3 месяцев. Однако, в некоторых случаях, его можно начинать и раньше, около 4 недель.
Коррекционный детский массаж, как и лечебный, необходим для закрепления результатов курса лечения и предотвращения повторных заболеваний. Такой массаж назначает врач, а проводит его специалист. Он является мерой профилактики и не должен применяться без необходимости.
Массаж – отличный способ укрепления здоровья ребенка. Он способствует развитию организма и укрепляет его защитные силы. Хотя вы можете делать простейший массаж самостоятельно, лучше всего пригласить массажиста, чтобы избежать ошибок, которые могут навредить ребенку.
Ниже приведены основные этапы массажа в зависимости от возраста ребенка:
До 3 месяцев: у большинства младенцев наблюдается гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек. В первые месяцы жизни массаж должен быть направлен на расслабление этих мышц. Сеансы массажа должны быть короткими (5-10 минут).
От 4 до 6 месяцев: когда гипертонус исчезает, можно начать делать разнообразные пассивные упражнения, которые помогут укрепить мускулатуру конечностей. Особенно важен массаж ладошек и пальчиков, т.к. это стимулирует речевое развитие и мелкую моторику. В этом возрасте можно начинать и делать гимнастику для грудничков. Длина сеансов массажа может увеличиваться до 20 минут, если малышу это нравится.
От 6 до 9 месяцев: ребенок уже может самостоятельно сидеть и переворачиваться, поэтому массаж в этот период направлен на развитие необходимых для этого мышц спины и пресса.
От 9 до 12 месяцев: ребенок делает первые попытки ходьбы, поэтому упражнения должны укреплять все тело – ведь скоро маленькому человечку придется учиться ходить.
С 12 месяцев: ребенку уже скучно тихонько лежать во время массажа, поэтому лучше проводить сеансы в игровой форме, развлекая малыша играми. Массаж и упражнения должны не только укреплять мышцы, но и развивать координацию.
Приемы массажа для грудничков отличаются от приемов взрослого массажа. Для детей до года используются совершенно другие способы и техники массажа.
Тема: Поглаживание для малышей
Массаж является одним из способов продвижения детейского развития, однако он может стать источником дискомфорта для малыша, если не соблюдать правильную технику. Поглаживание может служить прекрасной подготовкой к массажу и иметь ряд полезных свойств.
Поглаживание помогает стимулировать кровообращение и улучшить функционирование лимфатической системы у малыша. Оно расслабляет мышцы и помогает успокоить их. Процедуру поглаживания нужно проводить ладонью, двигаясь плавно по направлению лимфотока к ближайшим лимфоузлам. Такой метод позволит максимально эффективно подготовить кожу к массажу и снять мышечное напряжение.
Кроме того, поглаживание может стать дополнительным способом общения между родителем и малышом. Оно создает комфортную и приятную атмосферу, способствует укреплению эмоциональной связи между родителем и малышом.
Помните, что перед началом массажа необходимо подготовить кожу малыша правильным поглаживанием. Это не только поможет достичь максимальной отдачи от массажа, но и создаст комфортную атмосферу для общения между вами и вашим малышом.
Рассказ о растирании
Растирание - это процедура, которая может принести огромную пользу для нашего здоровья и благополучия. Растирание позволяет снизить повышенный тонус, улучшить кровообращение и питание мышц, а также успокоить нервную систему. Кроме того, растирание помогает разогреть мышцы и сухожилия, что позволяет избежать травм и повреждений.
Чтобы правильно произвести растирание, нужно следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, движения должны быть совершены по часовой стрелке. Во-вторых, для этого можно использовать три пальца или всю ладонь. Важно, чтобы движения были достаточно интенсивными, чтобы оказать нужное воздействие на мышцы и ткани. Однако не следует перестараться и сильно давить на ткани, чтобы избежать возможных повреждений.
Таким образом, растирание может стать отличным способом улучшить наше физическое состояние и помочь справиться с психическим напряжением. Используйте растирание в своей повседневной жизни и наслаждайтесь благополучием вашего тела и души.
Разминание: его особенности и преимущества
Если вы занимаетесь физическими упражнениями, вероятно, вам знакомы приемы разминания и растирания. Обе техники направлены на улучшение кровообращения и уменьшение травматического воздействия на мышечные волокна. Однако, разминание является более глубокой и эффективной процедурой.
Осуществляется прием, как правило, тремя пальцами руки – безымянным, средним и указательным. Движения выполняются круговыми или поступательными. Одной из ключевых особенностей разминания является его способность стимулировать кровообращение и лимфоток, что позволяет сократить отечность и улучшить регенерацию мышечной ткани.
Кроме того, разминание благотворно влияет на дыхательную систему. Регулярное проведение этой процедуры способствует раскрытию легких и улучшению качества дыхания.
Как видите, разминание – это необходимая составляющая перед занятиями спортом или другими физическими упражнениями. Не забывайте о его преимуществах и включайте в свою тренировочную программу.
Фото: freepik.com