Увеличивает продолжительность жизни. Названа ягода, замедляющая старение
Для замедления старения тела и мозга диетолог и автор книг по правильному питанию Лиза Янг рекомендует есть чернику.
Для замедления старения тела и мозга диетолог и автор книг по правильному питанию Лиза Янг рекомендует есть чернику. По ее словам, эта ягода богата витаминами-антиоксидантами А и С, а также антоцианами, которые и помогают организму оставаться дольше молодым.
«Эти антиоксиданты помогают предотвратить воспаление и защитить организм от окисления, которое может привести к старению и болезням. Они также помогают защитить кожу от повреждений, вызванных окислением, стрессом и повседневной жизнью», – рассказала она изданию Eat This, Not That!.
Кроме того, она отметила, что черника предотвращает повреждение ДНК, которое ведет к старению. К слову, ягоду можно употреблять для профилактики рака и других заболеваний, связанных с мутацией и разрушением ДНК. Также черника способна увеличивать продолжительность жизни.
Последние новости
Мама, папа, я - спортивная семья!
22 января 2025 года в Тавдинском муниципальном округе на базе СК «Атлант» Центра «Гармония» прошло замечательное спортивное событие — соревнование «Мама, папа, я - спортивная семья!».
В объективе дорожной безопасности
В Центре «Гармония» в рамках проекта «Городской штаб юных инспекторов дорожного движения» в дистанционном формате состоялся муниципальный фото/видео конкурс по пропаганде безопасности дорожного движения «В объективе доро
Мобильное приложение РАДАР.НФ
Народным фронтом разработано очень нужное, единственное в России мобильное приложение, позволяющее сообщить об увиденных беспилотниках, взрывах, ракетах,
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению