Не переедать. И точка.

В Свердловской области продолжается реализация регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек»

В Свердловской области продолжается реализация регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», одного из основных направлений национального проекта «Демография». 10-16 апреля – неделя подсчета калорий. О том, сколько мы должны потреблять калорий, рассказывает врач-терапевт Артинской ЦРБ Елена Михайловна Трубина.
- Переедание – проблема, которая в современном мире встала перед нами в полный рост. Калорийность питания является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения. Ожирение может быть эндогенным (из-за другого заболевания) и экзогенным, причиной которого является малоподвижный образ жизни, в том числе снижение физической активности в пожилом возрасте, увеличение числа «сидячих» профессий и дефекты питания, связанные со стрессом, так называемое «заедание».
Ожирение - это заболевание, приводящее к серьезным последствиям для здоровья. Оно повышает риск развития жировой болезни печени, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркты, инсульты), нарушений опорно-двигательного аппарата (остеоартроз), онкологических заболеваний, психоэмоциональных расстройств, самопроизвольного выкидыша, токсикоза, преждевременных родов у женщин, расстройств половой сферы у мужчин.