26.01.2024

Как справиться с утренней отечностью: советы врача

Медицинский эксперт Ирина Баранова рассказала, что ключ к успеху – снижение количества соли и углеводов в пище.

Медицинский эксперт Ирина Баранова рассказала, что ключ к успеху – снижение количества соли и углеводов в пище.

Баранова указала на важность включения в рацион продуктов, содержащих животный белок. Однако важно не только потребление этих продуктов, но и их правильное усвоение. В этом контексте, отметила врач, следует принимать во внимание такие параметры, как кислотность желудка и действия ферментов пищеварительной системы, пишет sovainfo.ru .

Среди других предположительных причин отечности специалист выделила гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) и анемию (снижение уровня эритроцитов и гемоглобина в крови). Кроме правильного питания, советуется сократить потребление соли и углеводов.

Терапевт также назвала дисбаланс между мышечным и сосудистым тонусом как ещё одну возможную причину утренних отеков. Её совет в этом случае - прибегнуть к лимфодренажным упражнениям и методикам, включая, к примеру, сто прыжков на пятках.

Последние новости

Россияне теперь могут запретить выдачу кредитов самим себе

Такой закон приняли в Госдуме. Правда, оформить самозапрет можно только с 1 сентября 2025 года через МФЦ.

Путин объяснил свое желание расширять альянсы с дружественными странами

Россия продолжит расширять альянсы с дружественными странами. Владимир Путин лично объяснил выбранный курс на заседании по поддержке промышленных инвестпроектов.

В Свердловской области на программу в сфере строительства добавили 28,5 млрд рублей

В Свердловской области 28,5 млрд рублей дополнительно выделили на достижение целей программы в сфере строительства.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *