Гипертония: главное вовремя распознать
Контроль за уровнем давления следует начинать с 30 лет, чтобы вовремя обнаружить гипертонию.
Контроль за уровнем давления следует начинать с 30 лет, чтобы вовремя обнаружить гипертонию.
Часто, не имея явных симптомов, кроме высокого артериального давления, гипертония поражает жизненно важные органы: сердце, мозг, сосуды, глаза, почки, и «тянет» за собой инсульты, инфаркты, смерть…
Нормальный уровень артериального давления от 120/80 до 130/85 мм.рт.ст.
Профилактика артериальной гипертонии:
правильное и сбалансированное питание (отказ от вредных продуктов,
ежедневное употребление фруктов и овощей)
ежедневная умеренная физическая активность
отказ от вредных привычек
избегание стрессовых ситуаций
Контролируй давление! Ты заслуживаешь долгой и счастливой жизни!
Последние новости
Свердловчане стали скачивать на 20% больше данных из интернета
Жители Свердловской области стали потреблять больше мобильного трафика. По данным аналитиков МегаФона, за год рост передачи данных в регионе составил 20%.
Врачи не успевают: житель Нижнего Тагила о массовой заболеваемости на Вагонке
Простудные заболевания среди взрослых в Нижнем Тагиле достигли таких объемов, что врачи не успевают обойти за день всех пациентов, вызывавших их на дом.
Официально
20 сентября прошла Комиссия по профилактике экстремизма и ликвидации последствий его проявления.
Вкусный подарок
Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки