Диетолог назвала полезные зимой продукты питания
21.01.2023

Диетолог назвала полезные зимой продукты питания

Зимой употребляемые в пищу продукты питания должны быть тёплыми и калорийными.

Фото: pxhere.com

Зимой употребляемые в пищу продукты питания должны быть тёплыми и калорийными. Об этом сообщает Страна.Лайф . 

Такие сведения диетолог  Людмила Микитюк рассказала «Известиям». По её словам,  причиной ослабления организма зимой зачастую становится гиповитаминоз —  малое поступление витаминов с пищей. Чтобы свести потери к минимуму, она предлагает пить чай с шиповником и налегать на  квашеную капусту и цитрусовые, так как в них есть много  витамина С. 

Также гражданка диетолог отметила  большую пользу сытных и горячих  овощных супов и рыбы.  Много полезных микроэлементов организму дадут  морковь и капуста. Также полезны  малина,  клубника и черника, которые помогут  предотвратить выброс гормона кортизола.

 

Последние новости

1 февраля 2023 года — в Артемовском городском округе произошло историческое событие: открыто первое на территории первичное отделение Российского движения детей и молодёжи на базе

Сегодня — 1 февраля 2023 года — в Артемовском городском округе произошло историческое событие: открыто первое на территории первичное отделение Российского движения детей и молодёжи на базе МАОУ СОШ №56,

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *