Диетолог назвала полезные зимой продукты питания

Зимой употребляемые в пищу продукты питания должны быть тёплыми и калорийными.

Фото: pxhere.com

Зимой употребляемые в пищу продукты питания должны быть тёплыми и калорийными. Об этом сообщает Страна.Лайф . 

Такие сведения диетолог  Людмила Микитюк рассказала «Известиям». По её словам,  причиной ослабления организма зимой зачастую становится гиповитаминоз —  малое поступление витаминов с пищей. Чтобы свести потери к минимуму, она предлагает пить чай с шиповником и налегать на  квашеную капусту и цитрусовые, так как в них есть много  витамина С. 

Также гражданка диетолог отметила  большую пользу сытных и горячих  овощных супов и рыбы.  Много полезных микроэлементов организму дадут  морковь и капуста. Также полезны  малина,  клубника и черника, которые помогут  предотвратить выброс гормона кортизола.

 

Последние новости

По информации ПАО Россети

По информации ПАО Россети, у большинства потребителей электроснабжение восстановлено.

Уважаемые геологи!

Этот день — символ уважения выдающимся заслугам геологов-первопроходцев, открытия которых до сих пор служат надежной опорой экономической стабильности и развития нашего Североуральского муниципального округа.

6 апреля - День работников следственных органов МВД России

Уважаемые работники и ветераны следственных органов! От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником – Днём работника следственных органов МВД Российской Федерации!

Священнослужитель Нижнетагильской епархии принял участие в образовательной программе «Духовная связь»

По благословению Высокопреосвященнейшего митрополита Липецкого и Задонского Арсения в Липецкой епархии в рамках программы «Духовная связь» был реализован ряд мероприятий для священнослужителей и молодёжи.

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Серпухове с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *