Почти у половины россиян нет мотивации к работе из-за стресса
Аналитики выяснили, как изменился уровень переживаний сотрудников российских компаний с начала 2022 года, а также самые популярные меры борьбы с тревожностью среди россиян.
Аналитики выяснили, как изменился уровень переживаний сотрудников российских компаний с начала 2022 года, а также самые популярные меры борьбы с тревожностью среди россиян.
Так, тревожность отрицательно сказывается на работоспособности. Из-за стресса 52% опрошенных плохо концентрируются на задачах по работе. Еще 49% респондентов сообщили о снижении мотивации, а 35% — уменьшение скорости выполнения задач, пишет «Газеты.Ru» со ссылкой на сервис по поиску работы и сотрудников «Работа.ру» и сервис онлайн-психотерапии «Ясно».
Выяснилось, что почти половина опрошенных жителей России (48%) рассказали, что избавиться от тревоги им помогает свежий воздух, прогулки. 42% респондентов отметили, что у них снимает стресс общение с близкими людьми, а 31% участников исследования ограничивают себе чтение новостей. Еще 26% респондентов отметили, что тревога уходит при занятиях хобби, а 24% рассказали, что для снижения уровня стресса им помогает полное погружение в работу.
В этом случае психотерапевты советуют не усугублять тревожность и не раскручивать в мыслях негативный сценарий, так как в ситуации неопределенности мозг старается добавить как можно больше конкретики, добавляя ненужные детали. Кроме того рекомендовано воздержаться от обращения к источникам, которые показывают пугающие прогнозы — хотя бы временно, пока не вернётся стабильное эмоциональное состояние. Также помогает избавиться от стресса поиск людей, которые могут выслушать и поддержать.
Последние новости
Никакого подтопления нет: мэр Дегтярска заявил о снижении уровня воды в реке Чусовой
Мэр Дегтярска сообщил о снижении уровня воды в реке Чусовой Уровень воды в Чусовой, который накануне, 17 апреля, резко поднялся на три метра, сегодня практически вернулся к прежней отметке.
Экономист Хазин предупредил россиян с ипотекой о риске остаться без квартир
Россияне, оформившие ипотеку, рискуют остаться без квартир. Экономист Михаил Хазин заявил об этом в эфире радио « Говорит Москва ». Хазин считает, что государственная ипотечная программа сопряжена с множественными рисками.
Дети на защите взрослых
Автор: Красноуфимский филиал ГБПОУ "СОМК" Продолжается работа волонтёров медиков Красноуфимского филиала ГБПОУ «СОМК по профилактике социально значимых заболеваний среди населения.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис