28.08.2022

Эксперт рассказал, какие продукты полезны для почек

Редис, тыквенные семечки, гречка, белое мясо, бобовые благотворно влияют на здоровье почек.

Фото: pxhere.com

Редис, тыквенные семечки, гречка, белое мясо, бобовые благотворно влияют на здоровье почек. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на эксперта портала En Son Haber.

Для поддержания здоровья этих органов подходит средиземноморская диета. Поэтому каждый день следует употреблять цельнозерновые продукты и несколько раз в неделю — бобовые. В рацион стоит включить также белое мясо, рыбу и сезонные фрукты и овощи.

«Диета, богатая натрием, который повышает кровяное давление, вредна для почек. По этой причине необходимо ограничить добавление поваренной соли и вообще потребление всех продуктов, содержащих избыток соли. К ним относятся маринованные пищевые продукты, а также выдержанные сыры, соусы (например, майонез, кетчуп, горчица и т. д.)», — пишет портал.

В десятку лучших продуктов для здоровья почек, по мнению специалистов, входит вода, редис, тыквенные семечки, фенхель, оливковое масло, гречка, гранат, цветная капуста, репчатый лук и люпин. 

Последние новости

Начальник Управления О.Н. Ножников принял участие в заседании Совета судей Свердловской области

Вчера, 28 марта 2024 года состоялось очередное заседание Совета судей Свердловской области, в котором приняли участие председатель Совета судей Свердловской области Елена Васильевна Милюхина,

В Екатеринбурге три автобуса изменят маршруты во время репетиции парада

Во время репетиции парада Победы в Екатеринбурге автобусы №81, №77 и №53 изменят свои маршруты.

Принято участие в заседание Комиссии по координации работы по противодействию коррупции в Свердловской области

Начальником Главного управления Минюста России по Свердловской области Дмитрием Павиным 27.03.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *